La sophrologie pour l’accompagnement à la naissance

Sophrologie Accompagnement à la naissance

La Sophrologie est une méthode douce et naturelle de relaxation qui permet à la future maman et son (sa) partenaire de se préparer mentalement et émotionnellement à l’arrivée de bébé, ainsi que de gérer les différentes étapes de la naissance.

La méthode propose différentes techniques de respiration contrôlée, relaxation et visualisation positive pour aider la future maman à se détendre et à se connecter à son corps et à son bébé. Elle permet de créer un lien profond avec l’enfant à naître et de vivre plus sereinement sa grossesse.

La Sophrologie offre de nombreux bienfaits :

  • Favorise un état de bien-être et de sérénité.
  • Diminuer les tensions et les angoisses.
  • Apprendre des techniques pour se détendre et se relaxer.
  • Favorise un sommeil de qualité.
  • Gérer les douleurs et les inconforts de la grossesse.
  • Favorise un lien profond avec l’enfant à naître.
  • Retrouver son équilibre physique et émotionnel après la naissance.
  • Gérer les difficultés liées à l’allaitement, au baby-blues et au manque de sommeil.