J’accompagne en Sophrologie les enfant et les adolescents, à partir de 7 ans.
La méthode offre de nombreux bienfaits pour les jeunes :
- Favoriser la détente et la relaxation (changements, périodes chargées)
- Canaliser ses émotions (anxiété, colère, peur, tristesse…)
- Canaliser le stress
- Apprivoiser son Hypersensibilité
- Favoriser un sommeil réparateur, mieux dormir (fatigue importante)
- Canaliser l’hyperactivité
- Préparation mentale (examens, compétition, représentation, permis…)
- Améliorer la concentration et la mémoire (difficultés scolaire)
- Augmenter la confiance en soi (timidité)
- Renforcer l’estime de soi, l’image de soi (peur du regard des autres, trouver sa place)
- Développer la créativité et l’imagination
- Maîtriser la douleur
- Maîtriser la phobie
La Sophrologie est une thérapie brève, nul besoin de s’engager sur des années. Selon les besoins du jeune, elle vient en complément d’un suivi psychologique, mais ne le remplace pas.
Ensemble, grâce à mon expertise, l’engagement du jeune et le suivi des parents, quelques séances suffisent pour retrouver un mieux être quotidien.
Pour les personnes mineurs la première séance a lieu avec la présence d’un responsable légal.
Lire l’article du blog 👉 « La Sophrologie un voyage ludique pour la jeunesse ! » 🚀🌟