La séance « Sophro-découverte » permet d’avoir un avant-goût de la pratique Sophrologie. Cette séance vous donne aussi l’occasion d‘essayer la méthode avant de vous lancer dans un accompagnement complet et personnalisé.
Cette séance découverte dure environ 50 minutes. Elle vous apporte de la détente, du calme et permet de relâcher vos tensions. Comme un doux voyage relaxant pour vos neurones et votre corps, elle peut être utilisée ponctuellement comme une pause bien-être.
La séance découverte de la Sophrologie se déroule en quatre étapes :
- Je vous explique les bienfaits de la Sophrologie.
- Si vous le souhaitez, nous échangeons sur vos attentes et vos besoins.
- Vous pratiquez des relaxations dynamiques (mouvements doux associés à la respiration) et une visualisation positive guidés par ma voix.
- Après la pratique, si vous le désirez, vous me partagez vos premières impressions.
Une expérience unique qui peut être un excellent cadeau pour vos proches, mais aussi pour vous, afin de bénéficier d’un moment de bien-être et apprécier les bienfaits d’une séance Sophro-découverte.
La séance « Sophro-découverte » est individuelle et se déroule au cabinet à Annecy ou en un clic de chez vous en visio.
La Sophrologie ne présente aucune contre-indication, elle s’adresse et est accessible à tous (à partir de 6 ans). Sa pratique courte et simple, peut être facilement intégrée dans le quotidien. Elle ne requiert aucune aptitude physique, ni matériel ou tenue spécifique et peut être pratiquée presque partout.
Venez comme vous êtes !