Catégorie : Amélioration du quotidien
Articles, astuces et conseils pour améliorer efficacement son quotidien : mieux vivre avec ses émotions, faire une force de son hypersensibilité, gestion des troubles du sommeils, gestion des changements de vie pro/perso, booster sa créativité, augmenter la confiance en soi, gestion du stress et de l’anxiété…
Les troubles du s🥱mmeil
Un problème courant qui affecte notre qualité de vie et notre état santé Les troubles du sommeil sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Que ce soit l’insomnie, les cauchemars, les ronflements, le somnambulisme, l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes lourdes. Ces troubles peuvent avoir un impact négatif sur notre qualité…
Faire de son hypersensibilité une f👁rce💪
C’est quoi être hypersensible ? L’hypersensibilité est un trait de caractère, ce n’est ni une pathologie, ni une faiblesse, bien au contraire ! Elle concerne environ 30 % des personnes, aussi bien des hommes que des femmes (pour cette raison j’ai choisi d’écrire ce texte au masculin neutre de la grammaire Française). Hypersensible signifie que l’on ressent tout…