Catégorie : Préparation mentale
Articles, astuces et conseils pour la préparation mentale : examens (permis B, scolaires, médicaux), représentations, entretiens d’embauche, compétitions sportives, accompagnement à la naissance…
Découverte de la Sophrologie pour les enfants et les adolescents : un voyage ludique pour la jeunesse ! 🚀🌟
La Sophrologie repose sur des principes scientifiques qui soutiennent l’importance d’un équilibre mental et physique. En utilisant des exercices simples et ludiques, cette méthode invite les jeunes à explorer et à mieux comprendre leurs sensations corporelles, tout en renforçant leur confiance en eux. L’objectif principal est de favoriser le bien-être global. Pour les enfants et…
Ces champions qui pratiquent la sophrologie
YANNICK NOAH Fait partie de ces célébrités convaincues par l’intérêt de la sophrologie. Le tennisman a découvert la méthode à la fin de sa carrière sportive, et en a retiré de nombreux bénéfices. Sportif, chanteur, il est serein, zen et pratique la sophrologie depuis de nombreuses années. Il a déclaré « La sophro a changé ma vie ».…