Vous vous interrogez sur votre sensibilité ?
- Vous vous sentez souvent en décalage avec votre entourage et vous ne comprenez pas pourquoi ?
- Vous vous sentez souvent seul(e) et incompris(e).
- On dit souvent de vous que vous en faites trop.
- Vous pensez tout le temps.
- Vous ressentez souvent le besoin de vous isoler pour recharger vos batteries.
- Vous ressentez tout très fort, puissance 1000 !
- Vous êtes souvent submergé(e) par vos émotions.
- Quand vous vous engagez c’est à fond, sinon rien ! Cela peut vous amener à saturation et épuisement.
Tous ces indicateurs vous laissent penser que vous seriez peut-être hautement sensible ?
Vous souhaiteriez en être certain(e) et avoir l’avis d’une professionnelle. Vous aimeriez en apprendre d’avantage sur vous et votre personnalité.
Aujourd’hui de nombreuses personnes se revendiquent hypersensibles sans connaître vraiment les subtilités de ce trait de caractère. On peut en effet être à fleur de peau à certaines périodes de notre vie, ressentir de fortes émotions et avoir la larme à l’œil facile sans pour autant être hypersensible.
C’est pourquoi une exploration un peu plus pointue de votre sensibilité, avec une professionnelle qualifiée dans ce domaine, peut véritablement vous permettre de répondre aux questions que vous vous posez et de faire plus ample connaissance avec votre nature sensible. L’hypersensibilité a des caractéristiques propres auxquelles s’ajoutent des spécificités personnelles.
Bien plus élaboré qu’un autotest sur internet dans lequel on vous demande de répondre par oui ou par non sans un avis expert, le test professionnel d’évaluation de la sensibilité vous permet de voir si une sensibilité élevée se révèle, mais pas que ! Il vous offre aussi la possibilité de découvrir votre degré de sensibilité et toutes ses spécificités pour une meilleure connaissance de soi et ainsi découvrir votre potentiel en lien avec ce trait de caractère. Mieux vous connaître pour ne plus percevoir votre haute sensibilité comme une faiblesse, mais comme une force pour enfin vivre une vie adaptée à votre personnalité !
Ce test vous apporte :
- des éléments solides pour une meilleure connaissance et compréhension de soi.
- connaître vos forces et vos axes d’amélioration.
- adapter votre environnement personnel et professionnel à votre sensibilité spécifique.
- identifier vos besoins sensibles pour un quotidien serein.
Le test vous aide à mieux comprendre cette partie de vous. En effet la haute sensibilité ne se résume pas à une réaction émotionnelle. Elle est riche, complexe, nuancée, subtile et peut se manifester dans notre quotidien au-delà d’émotions intenses et d’un mental en arborescence.
Le questionnaire va donc plus loin qu’une simple réponse à la question « Suis-je hypersensible ? ». Il vous offre l’opportunité de découvrir chaque subtilité de votre sensibilité et la façon dont elle se manifeste dans votre vie. Pas d’étiquette ni de case ici, mais une meilleure connaissance de votre sensibilité unique.
Cette exploration est une étape clé vers un regard plus juste que vous posez sur votre sensibilité et un rapport plus serein avec elle au quotidien.
Je suis formée par l’Observatoire de la Sensibilité * pour comprendre et accompagner les personnes hautement sensibles. Je suis habilitée à faire passer le questionnaire professionnel d’évaluation de la sensibilité élaboré par l’équipe de l’OS et basé sur les derniers travaux et recherches d’Elaine Aron (psychologue & chercheuse, spécialiste mondiale de l’hypersensibilité).
Le test professionnel d’évaluation de la sensibilité se déroule en 2 étapes :
- la première et la deuxième séances dure environ 1h00 afin d’explorer ensemble avec précision le degré de votre sensibilité via les questionnaires professionnel de l’OS. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, mais celles qui vous correspondent vraiment.
- la troisième séance dure environ 1h30. Je vous dévoile mon analyse approfondie et votre degré de sensibilité tel qu’il s’est exprimé le jour du test et la façon dont votre sensibilité peut se manifester dans votre vie. Nous prenons également le temps d’échanger sur vos ressentis et je réponds à vos questions.
Je suis Sophrologue certifiée RNCP. A partir de ce bilan je vous propose d’explorer la méthode de la Sophrologie pour vous accompagner dans la découverte de vos propres ressources intérieures et ainsi mieux vivre vos émotions, renforcer vos capacités, vos valeurs, votre intuition, votre confiance en vous et votre estime de vous. Cette approche holistique est une pratique idéale pour les personnes hautement sensibles. Retrouvez toutes les infos ici.
👉 Lire mon article de blog « Faire de son hypersensibilité une f👁rce »
Rappel important : Aucun test psychologique n’est d’une exactitude absolue. Ce questionnaire a une valeur indicative. Ce n’est pas une attestation, ni un diagnostic. Il a vocation à explorer votre sensibilité à l’instant T (notre sensibilité n’est pas figée, elle évolue au cours de la vie) et vous apporte un éclairage, des pistes de réflexion à creuser, de confirmer ou remettre en perspective votre perception de vous-même et de votre sensibilité, de mieux comprendre certains aspects de votre personnalité.
* L’Observatoire de la Sensibilité a été fondé en 2016 par le docteur en psychologie clinique et psychanalyste Saverio Tomasella (le premier à s’être intéressé à l’hypersensibilité en France). Il a pour mission de transmettre avec exactitude des données sur la sensibilité, afin de la réhabiliter positivement en France.