Catégorie : Blog Bien-être
Articles, astuces et conseils pour améliorer efficacement son quotidien
Les troubles du s🥱mmeil
Un problème courant qui affecte notre qualité de vie et notre état santé Les troubles du sommeil sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Que ce soit l’insomnie, les cauchemars, les ronflements, le somnambulisme, l’apnée du sommeil ou le syndrome des jambes lourdes. Ces troubles peuvent avoir un impact négatif sur notre qualité…
Faire de son hypersensibilité une f👁rce💪
C’est quoi être hypersensible ? L’hypersensibilité est un trait de caractère, ce n’est ni une pathologie, ni une faiblesse, bien au contraire ! Elle concerne environ 30 % des personnes, aussi bien des hommes que des femmes (pour cette raison j’ai choisi d’écrire ce texte au masculin neutre de la grammaire Française). Hypersensible signifie que l’on ressent tout…
Ces champions qui pratiquent la sophrologie
YANNICK NOAH Fait partie de ces célébrités convaincues par l’intérêt de la sophrologie. Le tennisman a découvert la méthode à la fin de sa carrière sportive, et en a retiré de nombreux bénéfices. Sportif, chanteur, il est serein, zen et pratique la sophrologie depuis de nombreuses années. Il a déclaré « La sophro a changé ma vie ».…